已经进入三伏天，您有吹空调、喝冰啤酒、吃冷饮的习惯吗？

炎炎夏日，酷暑难耐，吹空调，喝冰啤酒，吃冷饮料，适当缓解一下热能量，降降温，也未尝不可。曾经在抖音上看到一个***，小朋友在吃雪糕，其他人就说:"小朋友，夏天吃雪糕对身体不好"。小朋友回答:"我奶奶活了104岁"。哪人不解的问道:"咋啦"！小朋友答道:"我奶奶从不多管闲事"。是的，身体是自己的，你不当一回事，谁也管不了。

三伏天，外面像蒸笼一样，躲到空调间，肯定挺舒服。过去没哪条件，蒲扇，电风扇就己经不错了。如今空调也进入寻常百姓家，咱不差哪两个钱。但空调带给人们的是福音，还是隐患。不是把钱送给供电局，而是送到医院。不是拿钱买罪受吗？吹空调，你不能图一时凉快，而忽略了自己的身体，热人慢慢适应才行。开个常温岂不是挺好，恨不得钻到冷藏室才心安。吹空调，要掌握方法方式，也不要图一时透心凉，而忽略了自己的身体，得不偿失。

说到冰啤酒和冷饮，偶尔吃一次不碍事，凡事不能过量，适可而止。自己的身体承受能力应该心知肚明，年青人能有这个抵抗能力，中老年可能就力不从心了。而且热人切莫用冰凉饮品来伤害，可能后患无穷。三伏天，还是从根本上解决，热人莫洗冷水澡，会留下后遗症，包括头脑，莫用冷水冲凉。饮食卫生也不能忽视。三伏天虽难熬，但身体健康还是重中之重。

我不是学医的，没有科学依据，但是我认为进入三伏天吹空调，喝冰啤酒，吃冷饮好像是挺爽的，但是要适当。

1.吹空调：室内温度和室外温度不能差的太多，相差太多，也会影响健康。

2.喝冰啤酒，吃冷饮也要适当。喝多了。吃多了也影响身体健康。

夏季喝热茶，吃饭时喝热汤好像更健康。百度网上可以查到有关上述问题的答案，请查百度网络。

有不妥之处，请原谅。

已经进入三伏天，您有吹空调、喝冰啤酒、吃冷饮的习惯吗？

首先可以肯定的是，在夏天吹空调、喝冰啤酒、吃冷饮这三个习惯都不是好习惯。

我们先来说吹空调，夏天因为天热，气温高，所以给人体的感觉是不舒服的，空调正好解决了这一问题，给你带来丝丝凉意，好不舒服。空调是可以吹的，但是要有选择性地开空调，以及避免在大汗淋漓的时候直接对着空调吹。

一般气温低于30度的时候，尽量不要开空调，适当地出汗对于人体是有益的。开空调的温度控制在26度左右，人体感觉不闷热即可，没必要温度太低。夏天因为气温高，毛孔一般是张开的状态，所以开空调的时候不要光着膀子，尽量穿单件薄衣，晚上开空调也要盖上床单，夏凉被等。这样在空凋房间内，气温不高，汗毛孔封闭，加上一些遮盖，可以避免寒气进入体内。

另外就是不要经常开空调，人体经历一年四季，寒热交替，身体自会调节，适应环境，过多的开空调会降低免疫力，忽冷忽热容易感冒，所以即使开空调温度也不要过低。当然很热的时候，也不要不开空调，过热容易中暑，另外闷热的条件也会影响工作，学习，适可而止最好。

喝冰啤酒、吃冷饮其实是一个问题，都是饮食习惯。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，很多人不理解这个意思，感觉夏天都很热了，姜也是热性，为什么要吃姜呢？夏天，外部气温高，人体为了适应外部环境，其实是一种外热内寒的状态，毛孔打开，阳气外泄，内部反而阳气虚弱，寒气容易入侵。所以夏季吃姜可以驱赶寒气，防止寒气积聚。冬病夏治也是这个道理。

喝冰啤酒、喝冷饮虽然吃的时候很爽，一股凉气顺着食道而下，宛如一股清流，蔓延全身。这是人体的外在感受，但是实际上是夏天内部阳气虚弱，冷饮吃进肚里，体内缺少足够的阳气去消化抵抗这些寒凉，时间久了肯定就会寒湿内聚，留下病根。特别是肉类在寒凉状态下，都是油腻腻的一层，如果夏天吃烧开和冰啤酒，肚子里的食物是一种什么状态可想而知，而消化这些食物需要加热，消耗阳气，久而久之不但损耗脾胃，还会损耗肾气。所以夏天喝冰啤酒、吃冷饮肯定是坏习惯。

我本来脾胃就不好，所以夏天不会喝冰啤酒、喝冷饮，喝的话胃部会很难受。所以一般都是常温的，喝水也是喝温热的。